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野球ノート 2点セット スポーツノート+戦略ハンディメモ帳

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スポーツノート仕様:B5サイズ 64ページ センターミシン綴じタイプ
スポーツノート内容:グラウンド図+コメント記載欄

戦略ハンディメモ帳仕様:B7サイズ(90×128mm) 40枚
戦略ハンディメモ帳内容:(本文表)グランド図 (本文裏)白紙

【スポーツノート】野球練習用ノートのミシン綴じタイプ!練習内容や反省点を記録してレベルアップ!書くことで練習で学んだことをより理解し身につける!オリジナルスポーツノートシリーズ。1日分の練習を思いだし、書き込むことで練習で学んだことをより意識し自分のものに!各ページにグラウンド図とその日の練習メニューやポイントなど各種コメント欄がありますので何を書いたらいいかわからないという初心者の方からでもお使いいただけます。

【戦略ハンディメモ帳】グラウンド図への書き込みと白紙へのメモ書きで、閃き・気付きを自分の力に!持ち運びしやすいサイズで、試合での動きや気付いたことなどをその場でメモることが出来ます。試合・練習現場ではメモ帳に書き込み、後でゆっくりスポーツノートにまとめることで学んだことが身につきます。

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厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

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喫煙者本人の健康影響

喫煙はがんをはじめ、脳卒中や虚血性心疾患などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患(COPD)や結核などの呼吸器疾患、2型糖尿病、歯周病など、多くの病気と関係しており、予防できる最大の死亡原因であることがわかっています。
また、喫煙を始める年齢が若いほど、がんや循環器疾患のリスクを高めるだけでなく、総死亡率が高くなることもわかっています。

受動喫煙 - 他人の喫煙の影響

喫煙者が吸っている煙だけではなくタバコから立ち昇る煙や喫煙者が吐き出す煙にも、ニコチンやタールはもちろん多くの有害物質が含まれています。本人は喫煙しなくても身の回りのたばこの煙を吸わされてしまうことを受動喫煙と言います。
受動喫煙との関連が「確実」と判定された肺がん、虚血性心疾患、脳卒中、乳幼児突然死症候群(SIDS)の4疾患について、超過死亡数を推定した結果[1]によると、わが国では年間約1万5千人が受動喫煙で死亡しており健康影響は深刻です。

禁煙の効果

長年タバコを吸っていても、禁煙するのに遅すぎることはありません。また禁煙は病気の有無を問わず健康改善効果が期待できるので、病気を持った方が禁煙することも大切です。つまり病気の予防だけでなく一病息災においてもまず取り組むべき課題です。

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たばこ葉やその加工品を電気的に加熱し、発生させたニコチンを吸入するたばこ製品。紙巻たばこに比べて健康影響が少ないかどうかは、まだ明らかになっていない。

用語辞典

三次喫煙(サードハンド・スモーク)

タバコを消した後に残留する化学物質を吸入すること。残留受動喫煙、サードハンド・スモークとも呼ばれる。

副流煙

たばこを吸う際に発生する煙のうち、たばこの先端の燃焼部分から立ち上る煙のこと。

ニコチン依存症

血中のニコチン濃度がある一定以下になると不快感を覚え、喫煙を繰り返してしまう疾患。

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